Latihan Biologi Kelas XI Makanan, Zat Gizi, dan Kebutuhan Energi
#
8
Pilgan
Santi berusia 16 tahun. Berat badan Santi 50 kg dan tinggi badannya 160 cm. Kegiatan Santi sehari-hari yaitu bersekolah sehingga kegiatannya dapat dikategorikan ringan. Berdasarkan penjelasan tersebut, jumlah energi yang diperlukan Santi dalam sehari adalah ... kkal.
A
1.196,29
B
1.273,47
C
1.003,34
D
2.462,13
E
2.312,91
Pembahasan:
Diketahui:
BB (Berat Badan) = 50 kg
TB (Tinggi Badan) = 160 cm
U (Umur) = 16 tahun
Ditanya:
Kebutuhan energi =?
Dijawab:
BMR untuk wanita = 655 + (9,6 x BB) + (1,8 x TB) - (4,7 x U)
= 655 + (9,6 x 50) + (1,8 x 160) - (4,7 x 16)
= 655 + 480 + 288 - 75,2
= 771,8 kkal
Kebutuhan energi = BMR x aktivitas ringan
= 771,8 x 1,55
= 1.196,29 kkal
Jadi, jumlah energi yang dibutuhkan Santi dalam sehari adalah 1.196,29 kkal.