Pada masa pubertas, banyak perubahan yang terjadi pada diri dan biasanya tidak terduga. Pada masa pubertas juga akan terjadi ketidakstabilan emosi. Beberapa hal yang perlu dilakukan untuk menghadapi masa pubertas yaitu:
- Bersikap tenang dan percaya diri.
- Bersikap jujur dan terbuka kepada orang yang dipercaya ketika terjadi perasaan yang tidak enak seperti ibu atau kakak perempuan. Hal itu akan memberikan ketenangan dan jalan keluar.
- Selalu menjaga kebersihan seluruh tubuh dan alat reproduksi.
Sebaiknya hindari konsumsi minuman yang mengandung kafein. Mengurangi kafein dapat membantu mengurangi nyeri dan perut kembung pada saat menstruasi.