Secara sederhana, perubahan otot bisep dan trisep bisa dijelaskan oleh gambar berikut

sumber: https://www.ilmupelajaran.com/

Otot bisep merupakan otot yang besar berkepala dua, karena berorigo pada dua tempat yang berbeda. Sedangkan otot trisep adalah otot besar berkepala tiga karena berorigo pada tiga tempat yang berbeda. Kedua otot ini terletak pada lengan atas manusia.

Pada gambar A otot bisep berkontraksi sedangkan otot trisep berelaksasi . Sedangkan gambar B menunjukkan jika trisep berkontraksi dan bisep berelaksasi.

Jadi perubahan posisi dari A ke B menunjukkan kerja relaksasi otot bisep, kontraksi otot trisep.