Diet merupakan salah satu upaya menjaga kesehatan organ pernapasan karena pada obesitas, lemak di tubuh akan menekan otot pernapasan dan membuat sulit untuk bernapas. Dengan diet, maka akan mengurangi lemak yang mengganggu otot pernapasan.

*Cairan yang ada di paru-paru akan menyebabkan sesak napas tetapi tidak disebabkan oleh obesitas, melainkan bakteri Streptococcus pneumoniae yaitu penyebab penyakit pneumonia.

*Pada obesitas, napas akan lebih lambat karena otot pernapasan akan terhambat oleh lemak.