Baca teks berikut ini dengan cermat.

Agar mata tetap sehat dan normal, hindari penggunaan handphone berlama-lama dan dalam keadaan gelap. Selain itu, usahakan untuk berkedip dalam waktu beberapa detik. Itu semua bisa mencegah agar kornea mata kita tidak panas akibat paparan sinar biru dari handphone. Sehingga mata kita terhindar dari kelelahan, kering, dan berair.

Oleh karena itu, kita harus ingat bahwa kita boleh menggunakan handphone untuk membaca dan lain-lain, tapi tetap harus ingat batasan waktu. Jangan sampai kesehatan mata kita terganggu gara-gara penggunaan handphone.

Kata larangan dalam kutipan teks persuasi di atas adalah ....